茶叶功效

止渴生津：茶叶一般用水冲泡饮用，可快速补充水分，且茶叶中的维生素可刺激唾液分泌，可起到生津止渴的作用。

提神醒脑：茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质可兴奋中枢神经，起到提神醒脑的作用。咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思，清心的作用

减肥：茶水有助于油脂成分的排出，且有一定的利尿作用，减肥的人常喝茶有一定的减脂的效果。茶叶中的茶多酚有促进体内脂肪的代谢

清热降火：茶叶有清热降火、祛风解暑的作用

解毒：茶叶还有解毒的作用，对于急性细菌性痢疾、慢性细菌性痢疾的急性发作，可以把茶叶研磨冲服。

利尿：茶叶有清心利尿作用。对一切原因所导致的水液代谢障碍有一定的治疗作用，可以用于治疗肾小球肾炎或肾病所导致的下肢水肿，因其有利尿作用，对缓解下肢水肿有一定的帮助。

保护心血管：茶叶中的儿茶素、肌酸、叶酸、泛酸等物质可以对人体产生多种生物学活性，对心血管有一定的保护作用。茶多酚物质可以改善人体的微循环，对于脂肪代谢有一定的促进作用，可以降低高脂血症的发生。儿茶素类具有抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集等功效。

防暑降温：茶叶有一定的防暑、降温作用。

改善胃肠功能：茶叶中的儿茶素可以改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，帮助人体提高消化吸收能力。茶叶能促进胃液的分泌，起到增进食欲，促进消化的功效。

美容养颜：花茶具有美容养颜的功效。

舒缓情绪：花茶可以舒缓情绪。

改善睡眠：花茶具有改善睡眠的功效。